Happyiness001的部落格

2012-03-01 (四) 今天晚上一整個很忙, 加上明天一大早要早點去公司準備跟美國conf. call meeting, 所以今天只能跳個15分鐘, 心理才比較安心&踏實一些, 晚上11點跳鄭多燕那本書的15分鐘篇: 耶~~ 很開心, 因為太easy囉~~ 但是至少有運動到嚕!! 等等要來洗澡&還要準備明天要開會的內容... (厭倦ing...) 

2012-03-03 (六) 新玩意, 今天是跳健康球操之SLIM篇, 呼呼~~ 手好痠喔!! 腳到是還好不酸...又完成了一個新的健康操了...希望可以瘦回以前的樣子和體重 :)

2012-03-04 (日) 新玩意, 今天是跳健康球操之ABS篇, 這個是在訴求腹部運動, 呼呼~~ 沒辦法完成, 酸酸酸!! 然後ㄚ, 今天是穿著華歌爾新買的運動內衣, 看到自己肚子肥滋滋的肥肉, 哇塞~~ 真是胖的不少啊!! 慘 慘 慘...

2012-03-05 (一) 今天是跳健康球操之HIP&LEG篇, 這應該算是綜合運動吧, 有些部份的the 2nd time沒辦法跟, 因為酸到不行...但是還算是又完成喔!!! 讚... 比較可惜的是, 為什麼體重都沒有變輕啊??? 難道真的要餓肚子嗎?!!!!!

2012-03-06~~2010-03-08 罷工, 因為MC來~~ 不舒服!!

2012-03-09 (五) MC第四天; 今天是做第一代的Disk4, 全地板操的那一片, 據說是瘦小腹的, 這次還好, 除了有某幾個動作的第2拍沒辦法完成,  因為要酸到不行而不是腹部酸到不行, 真怪!! 施力不當嗎?...anyway, 總算是完成了!!! 讚... 可是為什麼體重都沒有變輕啊??? 我從MC第2天已經有吃的比較少了耶!!我要瘦瘦瘦啦...

2012-03-12 (一) 第一代的Disk3, 沒啥米流汗耶, 不知道是不是今天比較冷的緣故, anyway, 還是有運動到的感覺唷!! 只是比較擔心的是膝蓋微蹲會痛痛的耶, 希望沒事才好囉~~

2012-03-16 (五) 第一代的Disk1, 跳到後段流好多汗耶, 開心開心~~ 全部都有跟到, 越來越進步ㄌ, 可以膝蓋會痛痛耶...

2012-03-24 (六) 第一代的Disk2, 一直都不敢挑戰這一片, 因為心想手肯定是酸爆了, 不過七天沒運動了, 好對不起自己, 所以~~ go, 挑戰!! 果然, 現在是邊打字邊發抖著, 不過很慶幸的是, 我有辦法跟著做到完耶...讚!!